自分との約束を守る。

「何かを続ける」という習慣がいったん身につけば、 それはあなたにとって大きな武器になります。

「目標を達成するために何をやるか」を自分で決めて、それをひたすらコツコツと続ける。  ただそれだけのことです。習慣を作り上げる方法はあなたが思っている以上にとてもシンプルです。

習慣とは、言い換えれば「自分との約束を守ること」

習慣は、あなたを支える一生の財産になる、    

未来を作るための最高の手段