元気な身体。

身体を故障して

パーソナルトレーナーについて

再度トレーニングで鍛える事にコミットして

5か月が経ち

自分の体重より重いダンベルをスクワットで

上げれる身体になりパフォーマンスが向上し

なんだか嬉しくて自分を褒めたい(^^)

一日になりました。