健康第一。

身体が健康であることは心の安心と活躍するパフォーマンスに繋がります。

質の良い睡眠をとる、愛情のある食事をとる、お風呂に入ることをコツコツ続け今まで結果が悪かった血液検査の数値がすべて正常値になり何だかとてもハッピーな気分になります。

『悪事習慣を一つやめて』諦めずにコツコツと改善する為にポジティブな思考で楽しく運動し、食生活も気をつけることで心も身体強くなり、毎日が楽しく前向きに挑戦できます。

これからも健康第一を継続し自分自身が感謝し輝き魅力ある、優しやと強さを兼ねそなえた人になります。