早起きを習慣にする。

天気の良い朝はウォーキングして

景色を見て、風を感じ音楽を聴きながら

五感を楽しみながらリラックスします。

早起きを習慣にすると人生が変わる。

いちばん得意なこと、

いちばん満足感が大きなことを

優先すれば、

時間を最大限に活用できる。